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Grasso addominale? Ecco i consigli della Personal Trainer per combatterlo

Spesso avere l'addome tonico e asciutto risulta essere uno degli obiettivi più difficili da raggiungere. Tutte noi sogniamo di indossare i nostri abiti preferiti in modo perfetto, ma spesso capita di sentici a disagio perché c'è sempre quella fastidiosa pancetta difficile da rimuovere. Ma come fare? Seguire un regime alimentare corretto e bere tanta acqua, sono le prime regole per [...]

Come effettuare un auto massaggio anticellulite in 5 semplici mosse

Le creme anticellulite possono essere un valido aiuto per combattere questo antiestetico inestetismo, sempre se affiancate da sport e alimentazione sana (come abbiamo detto più volte). Oggi ti mostriamo come effettuare un ottimo massaggio anticellulite in 5 semplici mosse! La cellulite infatti causa ipertrofia delle cellule adipose, che riducono la grandezza dei capillari e li rendono più fragili. In questo [...]

Cellulite esci da questo corpo!!

La cellulite è uno degli inestetismi più frequenti nelle donne in età fertile si caratterizza per l’antiestetica pelle a buccia d’arancia e rappresenta uno dei motivi di disagio o imbarazzo per le donne. Quante volte ti sarà capitato di dover indossare il costume al mare o in piscina e provare un po’ di vergogna per quella pelle poco tonica e […]

Vi presento il T-Shape 2: 5 tecnologie in un unico macchinario

Combattere il grasso addominale e rimodellare il corpo con l’aiuto della tecnologia Il “mostro” così definito dalle nostre clienti è una nuova tecnologia che mira a ripristinare un corretto microcircolo cutaneo in grado di smaltire la Stasi di liquidi in eccesso e migliorare il tessuto connettivo, a modellare e tonificare. 5 tecnologie in un unico macchinario!!! Non è formidabile? Con […]

Qual’ è la relazione tra grasso e cervello?

Secondo quanto riferisce un comunicato della McMaster University “un quantitativo maggiore di grasso corporeo può essere considerato come un fattore di rischio per funzioni cognitive ridotte come la velocità di elaborazione del pensiero.” Lo studio è stato pubblicato su JAMA Network Open. Ormai è un dato di fatto il grasso soprattutto quello viscerale è un fattore di rischio molto importante […]

CHI DORME (BENE)… DIMAGRISCE!

Spesso non si riesce a dimagrire nonostante alimentazione sana e attività fisica. La colpa potrebbe essere della mancanza di sonno. Siamo sempre alle prese con la ricerca della forma fisica perfetta. Sicuramente la base è costituita da alimentazione corretta e attività fisica e perché no da trattamenti estetici specifici, ma anche tutto questo a volte non basta. Secondo le ultime […]

Epilazione laser: è meglio affidarsi al medico o all’estetista?

Quali differenze ci sono… se ci sono? La differenza a livello ufficiale è davvero minima.  In campo medico – in Italia – si possono utilizzare delle potenze leggermente superiori rispetto a quelli dei centri estetici specializzati. Però è anche vero che tutte le pubblicazioni scientifiche in merito concordano sul fatto che la potenza che si usa in “estetica” è ampiamente […]

Metodo In Linea Donna: l’Importanza della Fase Superintensiva

Con il Metodo In Linea Donna si cerca di raggiungere il benessere psicofisico attraverso l’integrazione di elementi essenziali, il miglioramento dello stile di vita, della postura e dei tessuti con manualità specifiche e macchinari tecnologicamente evoluti. Il Metodo In Linea Donna si sviluppa sul concetto che ogni corpo è diverso dall’altro e che man mano che subisce una mutazione ha […]

Ricetta Dolce: Porridge di Cocco e Frutti di Bosco

Ingredienti per porzione 100 millilitri di latte di mandorla senza zuccheri aggiunti 20 grammi di frutti di bosco 2 cucchiai di semi di lino 1 cucchiaio di scaglie di cocco non zuccherate 1 cucchiaio di farina di mandorle 1 cucchiaino di semi di zucca ½ cucchiaino di cannella in polvere Valori nutrizionali per porzione Energia: 398 kcal Grassi: 35 grammi […]