Cellulite esci da questo corpo!!

La cellulite è uno degli inestetismi più frequenti nelle donne in età fertile si caratterizza per l’antiestetica pelle a buccia d’arancia e rappresenta uno dei motivi di disagio o imbarazzo per le donne. Quante volte ti sarà capitato di dover indossare il costume al mare o in piscina e provare un po’ di vergogna per quella pelle poco tonica e per nulla gradevole ai tuoi occhi?

E’ vero bisogna accettare il proprio corpo e non inseguire la perfezione ma il più delle volte basta qualche piccola accortezza e un po’ di nozioni base sulla nostra nemica numero uno per non farsi trovare impreparate. Se migliori il tuo corpo e ti piaci di più, aumenti anche la tua autostima. Allora perché non provare!?

Cos’è la cellulite?

Quando il tessuto adiposo si accumula in modo eccessivo nello strato sottocutaneo e intrappola anche l’acqua, si forma quella che volgarmente viene detta cellulite. In realtà il meccanismo di formazione è legato ad una disfunzione del microcircolo, ovvero della piccola circolazione, in quei distretti che tende a creare delle sacche fibrotiche che intrappolano il tessuto adiposo e l’acqua

La classificazione della cellulite

Non tutta la cellulite è uguale, possiamo individuare 3 stadi basati sulla gravità e impatto estetico:

• primo stadio cellulite edematosa: è caratterizzata da una stasi di liquidi nelle classiche zone in cui si accumula la cellulite
• secondo stadio cellulite fibrosa: si inizia a notare il caratteristico aspetto “a buccia d’arancia”
• terzo stadio cellulite sclerotica: nell’ultimo stadio il tessuto cutaneo è duro dal profilo irregolare per la presenza di noduli di dimensioni più grandi e dolenti al tatto

Molti tendono a confondere cellulite e ritenzione idrica. La ritenzione idrica è una raccolta eccessiva di liquidi tra le cellule che non si distribuiscono bene e si accumulano tra i tessuti, invece la cellulite è la conseguenza di processi infiammatori che riguardano i vasi sanguigni, il tessuto adiposo e quello interstiziale. Quindi se soffri di ritenzione idrica non per forza avrai come conseguenza la cellulite, stessa cosa vale per il contrario non è detto che la presenza della cellulite indichi un problema a livello linfatico .

Le principali cause

 la pannicolopatia edemato fibrosa  – questo è il termine medico con cui si definisce la alterazione del tessuto sottocutaneo- ha cause diverse.

Le donne sono maggiormente predisposte a questo inestetismo per ragioni ormonali e costituzionali.  anche L’aumento di peso favorisce enormemente gli accumuli adiposi così come la scarsa attività fisica.  ma non è detto:  si può essere predisposti alla cellulite anche se non si è in sovrappeso.  anche un abbigliamento poco comodo come jeans o leggins troppo stretti e i tacchi alti indossati per molte ore della giornata contribuisce ad una cattiva circolazione e favorisce la cellulite.  Quindi meglio optare per un abbigliamento comodo soprattutto se sei seduta tutto il giorno in ufficio o all’università.  inoltre può colpire Aree differenti dipende anche in questo caso dalla predisposizione personale e dall’adipe localizzato.

Generalmente le zone più colpite sono:

•  fianchi ( uno dei primi posti dove compare)
•  cosce ( una delle zone più colpite in assoluto)
•  braccia
•  glutei ( spesso mescolata a grasso autentico)
•  addome ( si presenta con noduli e gonfiore diffuso)
•  la nuca ( si manifesta in età adulta in chi sta molto seduto a causa della postura errata)
•  le braccia ( si presenta con la caratteristica mollezza)
•  le gambe ( colpisce fino alle caviglie con gonfiore diffuso)

I sintomi:

•  dolore al tatto
•  presenza alla palpazione di micro o macro noduli
•  presenza di smagliature
•  predisposizione e lividi,  Basta un piccolo urto e compare una macchia bluastra dovuta ai vasi sanguigni fragili e alla circolazione alterata
•  sensazione di peso:  ti avverte anche se non si è affaticati

 

 Come combattere la cellulite

• Alimentazione sana ed equilibrata

 il primo rimedio da adottare per combattere la cellulite e quello di cambiare la propria alimentazione in favore di uno stile più sano ed equilibrato.  è fondamentale l’idratazione.  devi Dunque preferire quei cibi che sono più ricchi di acqua e di principi che aiutano a diminuire l’infiammazione.  in questo senso hai l’imbarazzo della scelta come ad esempio:  ananas asparagi cetrioli cipolle lattuga ecc.

Naturalmente dovrai bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno,   meglio se due.  al contrario di quanto credono in molti Infatti l’acqua non gonfia.  servi invece a depurarti aiutando il tuo fisico ad eliminare le tossine è il sale in eccesso.  ci sono anche degli alimenti che devi assolutamente evitare ad esempio cibi troppo salati salumi e insaccati snack industriali.  piuttosto Inserisci nella tua alimentazione ci veda alto contenuto di fibre che migliorano il transito intestinale Riducendo l’accumulo di zuccheri e grassi.

• Combattere la cellulite con lo sport

Insieme al cibo lo sport È uno dei rimedi principali per chi soffre di cellulite.  in in fa fa a a mi e 24 il energetico del tuo metabolismo basale.

Inoltre ti rende più tonica ed elimina piano piano  la cellulite dal tuo corpo ma fai attenzione è importante come per l’alimentazione che l’attività fisica sia costante e duratura nel tempo

• Le migliori creme anticellulite

 Anche le creme anticellulite possono essere un valido aiuto se affiancate da sport e alimentazione sana.  la cellulite Infatti causa ipertrofia delle cellule adipose che riducono la grandezza dei capillari li rendono più fragili.  in questo modo la circolazione peggiora e si accumulano liquidi tra gli spazi intercellulari.  le creme anticellulite attivano un enzima che riduce le cellule adipose chiamato lipasi.  così le pareti dei capillari vengono rinforzate e il drenaggio dei liquidi funziona meglio. 

Dopo aver messo in pratica i consigli su alimentazione sport e applicazione di creme specifiche non ti resta che ricorrere a trattamenti specifici.  uno dei più classici e la mesoterapia si utilizza farmaci lipolitici e farmaci drenanti.  Ma esistono anche i trattamenti più innovativi come il metodo in linea donna con l’utilizzo della nuova tecnologia che mira a ripristinare un corretto microcircolo cutaneo in grado di smaltire la Stasi di liquidi in eccesso e migliorare il tessuto connettivo-fibrosi a modellare e tonificare.

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